Estevalmennus 3.9.2009
Valmennus tapahtuu tarinamenetelmällä. Osallistuja kirjoittaa pienen kertomuksen siitä, miten hevonen suhtautuu kyseessä olevaan tehtävään ja miten se suorittaa pyydetyt asiat normaalisti kotioloissa. Lisäksi ryhmän kohdalla on muutamia kysymyksiä, joita haluan että pohdit samalla kun kirjoitat tuon lyhyen tarinan. En halua kysymyksiin vastauksia.Ryhmiä on siis kaksi. Ratsastaja voi osallistua molempiin ryhmiin yhdellä hevosella. Eihän kukaan ratsasta kahta hevosta yhtäaikaa. :) Valmentajana molemmissa ryhmissä toimii Annúndwen. Alkuverryttely ei kuulu valmennukseen, ratsukko verryttelee itsenäisesti ennen tunnin alkamista. Kentälle on laitettu puomeja pääty ympyröille.
Ryhmä 1.
Taso 60-80cm
Ryhmän koko 4 ratsukkoa
Tänään harjoitellaan esteillä laukan vaihtoa esteen päällä. Eli esimerkiksi: vasemmassa laukassa esteelle, jonka jälkeen tulisi jatkaa oikealle. Aloitamme lyhyesti kevyen istunnan kertauksella ja muutamalla puomiharjoituksella ympyrällä (ympyrällä kaksi puomia). Tämän jälkeen (katso ratapiirrosta) harjoittelemme esteellä numero 1, korkeus 60cm (korotetaan 70cm). Jokainen tulee muutaman kerran, onnistuneen suorituksen jälkeen lepotauko. Esteellä numero 4 sama harjoitus, korkeus 70cm. Jälleen jokainen vuorollaan onnistuneen suorituksen jälkeen tauko. Tämän jälkeen yhdistetään esteet 1 ja 4. Ensin numero 4, jonka jälkeen uraa pitkin esteelle numero 1, nuolen suuntaa vastaan. (Este on rakennettu niin, että sen voi hypätä molemmista suunnista.) Halukkaat voivat hypätä hevosen kunnosta riippuen koko radan (radan korkeus siis 70-80cm). Ratapiirros on kisoista. Ratapiirros.
Pohdittavaksi:
- Mitä tarkoittaa kevyt istunta?
- Miksi laukanvaihtoa esteen päällä harjoitellaan?
- Mitkä ovat ratsastajan avut jotta, laukanvaihto tapahtuu?
- Miksi katse pitää kääntää sinne suuntaan mihin ollaan menossa?
Ryhmä 2.
Taso 80-100cm
Ryhmän koko 4 ratsukkoa
Tänään treenataan esteelle lähestymistä. Harjoittelemme useaa eri estettyyppiä sekä miten niille lähestytään. Aloitamme lyhyesti kevyen istunnan kertauksella ja muutamalla puomiharjoituksella ympyrällä (ympyrällä neljä puomia) Arvioimme hevosen ponnistuskohtaa. Tämän jälkeen (katso ratapiirrosta) harjoittelemme esteellä numero 6, korkeus 60cm (korotetaan 70cm), tulemme ravissa, esteen edessä ravipuomi. Jokainen tulee muutaman kerran, onnistuneen suorituksen jälkeen lepotauko. Esteellä numero 4 (b-osa on okseri), korkeus 80cm. Jälleen jokainen vuorollaan, onnistuneen suorituksen jälkeen tauko. Tämän jälkeen jokainen vuorollaan trippelille. Sen jälkeen vesiesteelle. Vesieste raijattiin siis valmentajan kahvitauon aikana tälle ryhmälle. Viimeisenä hypätään esteet numero 5, 6 ja 7. Halukkaat voivat hevosen kunnosta riippuen ratsastaa koko radan. Ratapiirros.
Pohdittavaksi:
- Miksi puomiharjoitukset ovat tärkeitä?
- Miksi estettä pitää lähestyä suoraan?
- Mitä eroa on trippelin ja pystyesteen hyppäämisellä (lähestyminen, hypyn kaari, ponnistus ja laskeutuminen) - Mikäköhän este on ratapiirroksen haastavin ratsastettava?
- Mikä estetyyppi on hevoselle miellyttävin hypätä?
Ilmoittaudu
Valmennukseen saa osallistua kuka tahansa. YTL:n jäsenillä on etuoikeus osallistumiseen, mutta tungosta tuskin tulee.Ilmoittaudu osoitteeseen ystavyystallienliitto@gmail.com otsikolla Estevalmennus.
VIP 31.8.2009
Nimi + <*a href="hevosenosoite">Hevonen<*/a>
Kertomus+kysymykset
Osallistujat + tekstit
Ryhmä 1Ryhmä2